ТАКАЯ МАЛЕНЬКАЯ РЕЗИНОЧКА. А СКОЛЬКО В НЕЙ СИЛЫ 😃
Проходила недавно очень эффективное 10-дневное обучение. посвященное личностному росту. позитивному мышлению. контролю за своими мыслями.А расширению собственных границ и другим близким темам.
На одном из первых занятий нужно было надеть на руку резиночку и стараться контролировать и вылавливать собственные негативные мысли. В первый день это задания я по сути провалила. Вряд ли такие мысли у меня не проносились в голове. Но я их по сути и не заметила. ☺
А суть задания была вот. в чем. Как только Вы почувствовали раздражение. злобу. страх. сомнение. неуверенность и т.д.. нужно оттянуть резинку и отпустить ее так. чтобы она чувствительно ударила по запястью.
Делаю это упражнение уже несколько дней. Нужно сказать. что стала замечать такие плохие мысли чаще. но все равно мне кажется. что пока не все их вылавливаю. Может. внимание на них не обращаю. Но я стараюсь.
Вообще упражнение это - классное. 😍
А Вы знали о таком упражнении? Или. может. хотели бы тоже пройти такое классное обучение? В этом случае пишите под постом ХОЧУ БОЛЬШЕ ЗНАТЬ. и с удовольствием расскажу Вам. как на него можно попасть. ❤
